儿童身高发育是家长关注的焦点，除了遗传、营养、运动等因素，中医穴位按摩作为辅助增高的方法，近年来受到广泛关注。科学的穴位按摩能调节脾胃功能、促进血液循环和生长激素分泌，但需明确：穴位按摩是辅助手段，需结合健康生活方式才能发挥作用，不可替代医学干预。​兰州脑康中医院-陇南成县儿童穴位增高方法

       中医认为，儿童身高发育与脾胃运化、肾气充盈密切相关。脾胃虚弱会导致营养吸收不良，肾气不足则影响骨骼生长。穴位按摩通过刺激特定经络穴位，调和气血、增强脏腑功能，为生长发育提供基础。适合儿童增高的核心穴位主要有以下几个：​

 

       足三里穴是健脾和胃的关键穴位，位于膝盖下 3 寸、胫骨外侧一横指处。用拇指指腹顺时针轻揉，每次 3-5 分钟，每天 1 次，可改善消化吸收功能，促进营养转化。​兰州脑康中医院-陇南成县儿童穴位增高方法

 

       涌泉穴位于足底前 1/3 凹陷处，是肾经的起始穴。每晚睡前用温水泡脚后，用拇指按压涌泉穴 2-3 分钟，以轻微酸胀感为宜，能补肾益精、激发生长潜能。​

 

       身柱穴在背部第 3 胸椎棘突下凹陷中，被称为 “小儿百病之灸点”。家长用手掌轻轻按揉该穴位，每次 2 分钟，可增强免疫力、促进骨骼发育，尤其适合体质虚弱的儿童。​兰州脑康中医院-陇南成县儿童穴位增高方法

 

       百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线交点处，用食指轻揉 1-2 分钟，能安神益智、调节内分泌，间接助力生长激素分泌。​

 

       按摩时需注意手法轻柔，避免用力过猛损伤骨骼；3 岁以下儿童每次按摩总时长不超过 10 分钟，大龄儿童可适当延长；按摩后及时补充温开水，促进代谢。若儿童皮肤有破损、骨折或处于疾病急性期，应暂停按摩。​兰州脑康中医院-陇南成县儿童穴位增高方法

 

       值得强调的是，穴位按摩需长期坚持才能见效，同时必须配合均衡营养（保证蛋白质、钙、维生素 D 摄入）、充足睡眠（晚上 10 点前入睡，促进生长激素分泌）和纵向运动（跳绳、篮球、游泳等）。若儿童身高明显落后于同龄人（低于同年龄同性别儿童平均身高 2 个标准差），应先到儿科或内分泌科检查，排除生长激素缺乏等疾病因素。​

 

       科学的穴位按摩是儿童增高的有益辅助，但需建立在健康生活方式基础上。家长应理性看待，避免盲目依赖，通过 “营养 + 睡眠 + 运动 + 按摩” 的综合干预，为孩子的生长发育创造良好条件。如有疑虑，建议咨询专业中医师，制定个性化方案。兰州脑康中医院-陇南成县儿童穴位增高方法

 

       兰州脑康儿童医院坐落于兰州市城关区雁滩黄河大桥东侧，医院以精神、儿童行为发育、神经为主的脑科医院。中医特色是兰州脑康儿童医院的主旋律。兰州脑康儿童医院的发展关键靠中医特色，而发展中医院，首先就要坚持中医特色。兰州脑康儿童医院长期以来就坚持这一原则，取得了显著成效，不仅使中医特色日益突出，中医疗效不断加强，而且还使医院得到了关键发展。