孩子突然频繁眨眼、清嗓子、摇头晃脑，甚至出现肢体抽动时，很多家长第壹反应是慌乱 —— 有的反复提醒 “别乱动”，有的强行制止，还有的陷入焦虑不断追问 “你哪里不舒服”。但这些做法往往适得其反，可能让孩子的抽动症状加重、持续时间变长。

 

儿童抽动症作为神经发育相关问题，发作时的应对方式直接影响干预效果。根据儿科神经科医生的临床建议和大量家庭实践经验，孩子抽动发作时，父母做好以下 3 件事，能大程度减少孩子的心理负担，帮助症状自然缓解，这也是无数家长验证过的 “少走弯路” 的科学方法。

一、第壹事：先 “稳住自己”，不焦虑、不紧张

 

孩子抽动发作的瞬间，家长的情绪状态会直接传递给孩子。很多家长没意识到：你的焦虑比孩子的抽动本身，更可能给孩子带来压力。

 

当家长看到孩子抽动时，若表现出皱眉、叹气、急着上前纠正，甚至低声抱怨 “怎么又这样了”，孩子会敏锐捕捉到你的负面情绪，进而产生 “我做错了”“我让爸爸妈妈不开心了” 的心理，导致神经更紧张，反而陷入 “越紧张越抽动，越抽动家长越焦虑” 的恶性循环。

 

正确的做法是：家长先深呼吸，让自己保持冷静。可以在心里默默告诉自己 “这是症状发作，不是孩子故意的，焦虑没用”，然后像平时一样保持自然的表情和语气，继续做手头的事（比如收拾家务、看绘本），不把注意力过度集中在孩子的抽动动作上。

 

举个例子：孩子吃饭时突然频繁清嗓子，家长不用停下筷子盯着孩子，而是继续说 “今天的青菜很新鲜，你要不要再尝一口”，用正常的互动转移自己和孩子的注意力。这种 “稳定的情绪氛围”，能快速降低孩子的心理压力，为症状缓解创造条件。患者口碑：兰州脑康中医院-武威孩子抽动发作时，父母应该做的3件事

 

二、第二事：“不提醒、不制止”，给孩子 “无压力空间”

 

临床数据显示，孩子抽动发作时，家长容易犯的错误就是 “过度干预”—— 反复提醒 “别眨眼了”“把手放好”，或强行按住孩子的手阻止抽动。但这些行为会让孩子产生强烈的 “自我关注”，甚至刻意控制症状，而抽动症的特点是 “越控制越严重”，终可能导致症状频率增加、幅度变大。

 

儿科医生强调：孩子抽动发作时，“不提醒、不制止” 是核心原则。“不提醒” 是指不刻意用语言、眼神或动作指出孩子的抽动（比如不说 “你又摇头了”，不盯着孩子的抽动部位看）；“不制止” 是指不强行打断孩子的抽动动作，因为抽动多是不自主的，强行制止会让孩子感到疼痛或委屈，加重心理负担。

 

比如孩子写作业时突然歪脖子，家长不用拍孩子的肩膀说 “别歪头”，而是假装没看见，等孩子写完一道题后，轻松地问 “这道题难不难呀？要不要休息 5 分钟吃点水果”。通过转移话题，让孩子从 “关注自己的抽动” 转移到 “轻松的互动” 上，症状往往会在不知不觉中减轻。患者口碑：兰州脑康中医院-武威孩子抽动发作时，父母应该做的3件事

 

这里需要特别注意：“不提醒、不制止” 不等于 “放任不管”，而是 “不干预症状本身，只关注孩子的情绪和环境”—— 比如如果孩子因为抽动而烦躁，家长可以抱抱孩子说 “妈妈知道你现在有点不舒服，我们一起听首歌放松一下”，用接纳的态度帮孩子缓解情绪，比干预症状更有效。

 

三、第三事：“悄悄观察 + 记录”，为后续干预留依据

 

孩子抽动发作时，除了稳定情绪、不干预症状，家长还有一件重要的事要做 ——悄悄观察并记录抽动的细节。这些记录能帮助医生更准确地判断孩子的情况，制定针对性的干预方案，避免盲目就医或错过干预时机。

 

观察和记录的重点包括 3 个方面：

 

抽动的具体表现：比如是眨眼、清嗓子、甩手臂，还是复合性抽动（多种动作同时出现）；抽动的幅度（比如是轻微眨眼，还是用力摇头）；

 

发作的场景和时间：比如是在写作业、看电视、还是陌生人面前发作；每次发作持续多久（比如是几秒钟，还是几分钟）；一天大概发作几次；

 

伴随的情绪和状态：比如发作前孩子是否有紧张、疲劳、兴奋等情绪；发作时孩子是否有哭闹、烦躁，还是平静接受。患者口碑：兰州脑康中医院-武威孩子抽动发作时，父母应该做的3件事

 

记录的方式很简单：可以在手机备忘录里随时记（比如 “今天下午 3 点，孩子写作业时频繁清嗓子，持续约 2 分钟，之前刚被老师批评过，情绪有点低落”），也可以用表格整理。这些记录不用让孩子知道，避免让孩子觉得 “自己的抽动被监视”，增加心理压力。

 

需要提醒的是：如果孩子的抽动症状持续超过 1 个月，或出现 “抽动频率增加、影响学习和社交”“伴随注意力不集中、冲动易怒”“抽动时伴随疼痛或不适” 等情况，一定要带着记录的细节，及时带孩子到正规医院的儿科、儿童保健科或神经科就诊，让医生通过专业评估制定干预方案（如行为治疗、药物治疗等），避免自行给孩子用药或盲目尝试偏方。

 

应对孩子抽动，“接纳” 比 “纠正” 更重要

 

很多家长在面对孩子抽动时，总想着 “怎么让孩子快点好起来”，却忽略了：孩子需要的不是 “被纠正”，而是 “被接纳”。当家长能做到 “发作时不焦虑、不干预，悄悄观察记录”，孩子会感受到 “即使我有抽动，爸爸妈妈依然爱我、接纳我”，这种安全感会成为孩子对抗症状的重要力量。

 

记住：儿童抽动症的干预是一个长期过程，没有 “立竿见影” 的方法，但科学的应对方式能让孩子少受伤害、更快恢复。家长做好这 3 件事，不仅能帮助孩子缓解当下的症状，更能为孩子的心理健康打下坚实的基础 —— 毕竟，对孩子来说，父母的从容和接纳，才是好的 “治疗”。患者口碑：兰州脑康中医院-武威孩子抽动发作时，父母应该做的3件事

 

兰州脑康儿童医院坐落于兰州市城关区雁滩黄河大桥东侧，医院以精神、儿童行为发育、神经为主的脑科医院。中医特色是兰州脑康儿童医院的主旋律。兰州脑康儿童医院的发展关键靠中医特色，而发展中医院，首先就要坚持中医特色。兰州脑康儿童医院长期以来就坚持这一原则，取得了显著成效，不仅使中医特色日益突出，中医疗效不断加强，而且还使医院得到了关键发展。