儿童多动症日常改善：给书桌 “断舍离” 减少干扰源。兰州脑康中医院-临夏小儿多动症推荐哪家医院

　　儿童多动症很容易被周围的东西吸引，书桌上杂乱的物品会像小磁铁一样分散注意力，而给书桌 “断舍离”，能打造一个简洁的学习空间，让专注变得更容易。兰州脑康中医院-临夏小儿多动症推荐哪家医院

 

　　先把书桌上所有东西都清空，只留下当前学习必须用的物品。比如写作业时，只放课本、练习册、一支笔和一块橡皮，玩具、零食、课外书、贴纸等容易分心的东西，全部收进抽屉或书包，放在视线看不到的地方。桌面只保留学习用品，且摆放整齐：课本放在左上角，练习册放在右上角，笔放在右手边固定位置，用完后立刻放回原位，避免找东西时浪费时间。兰州脑康中医院-临夏小儿多动症推荐哪家医院

 

　　书桌周围的环境也要 “简化”。比如书桌不要对着电视或窗户，避免被电视画面或窗外的动静吸引;墙上不要贴太多花哨的海报，保持墙面干净;如果家里声音大，可以在书桌旁放一个小台灯，灯光只照亮桌面，减少视觉干扰。兰州脑康中医院-临夏小儿多动症推荐哪家医院

 

　　每天学习前花 2 分钟整理书桌，确保没有多余物品。慢慢会形成条件反射：一看到整洁的书桌，就知道 “该专注做事了”。这个 “无干扰空间” 能像一个 “注意力保护罩”，帮助自己挡住外界诱惑，更高效地完成学习任务，减少因分心带来的挫败感。兰州脑康中医院-临夏小儿多动症推荐哪家医院

 

       兰州脑康儿童医院坐落于兰州市城关区雁滩黄河大桥东侧，医院以精神、儿童行为发育、神经为主的脑科医院。中医特色是兰州脑康儿童医院的主旋律。兰州脑康儿童医院的发展关键靠中医特色，而发展中医院，首先就要坚持中医特色。兰州脑康儿童医院长期以来就坚持这一原则，取得了显著成效，不仅使中医特色日益突出，中医疗效不断加强，而且还使医院得到了关键发展。