儿童多动症日常改善：用 “任务拆解法” 降低做事难度。【推荐重点】兰州脑康中医院-皋兰县儿童多动症推荐哪家医院

　　对有多动症的孩子来说，复杂任务容易让他们产生畏难情绪，进而分心。把大任务拆成小步骤，能让做事过程更清晰，帮助他们集中注意力完成。【推荐重点】兰州脑康中医院-皋兰县儿童多动症推荐哪家医院

 

　　比如 “整理书包” 这个任务，可拆成三个小步骤：首先，把课本按科目放进书包侧兜;第二步，将作业本叠整齐放在书包中间层;第三步，把文具盒、水杯放在书包前袋。每个步骤用简单的图画或文字写在卡片上，贴在书桌旁。孩子完成一个步骤，就打个勾，直观看到进度。【推荐重点】兰州脑康中医院-皋兰县儿童多动症推荐哪家医院

 

　　写作业时也能这样拆分。如果有数学、语文两项作业，先做数学作业，再拆成 “做计算题”“检查答案” 两个小任务;语文作业拆成 “默写生字”“朗读课文”。每个小任务设定短时间目标，比如用 15 分钟做计算题，完成后休息 5 分钟。休息时可以拉伸身体、玩一会儿手指玩具，不用强迫安静，只要能快速恢复精力就行。【推荐重点】兰州脑康中医院-皋兰县儿童多动症推荐哪家医院

 

　　拆分任务时，要让步骤符合孩子的能力，别太复杂。刚开始可以从两个步骤的任务练起，熟悉后再增加步骤。完成后，让孩子自己说说 “刚才我先做了什么，再做了什么”，强化对任务流程的记忆。通过这种方式，孩子能逐渐掌握做事的逻辑，减少因任务复杂导致的分心，慢慢提升完成任务的信心。【推荐重点】兰州脑康中医院-皋兰县儿童多动症推荐哪家医院

 

       兰州脑康儿童医院坐落于兰州市城关区雁滩黄河大桥东侧，医院以精神、儿童行为发育、神经为主的脑科医院。中医特色是兰州脑康儿童医院的主旋律。兰州脑康儿童医院的发展关键靠中医特色，而发展中医院，首先就要坚持中医特色。兰州脑康儿童医院长期以来就坚持这一原则，取得了显著成效，不仅使中医特色日益突出，中医疗效不断加强，而且还使医院得到了关键发展。