预防儿童多动症，从生活点滴做起

 

　　儿童多动症虽受多种因素影响，但家长可以通过一些生活中的措施，在一定程度上降低孩子患多动症的风险。白银儿童多动症挂什么科-治疗儿童多动症比较好的专家-兰州脑康中医院

 

　　营造和谐稳定的家庭环境对孩子的心理健康至关重要。家长要避免在孩子面前频繁争吵，给孩子创造一个温馨、充满爱的家庭氛围。研究表明，长期处于紧张、冲突家庭环境中的孩子，患多动症及其他心理问题的概率更高。在家庭互动中，家长要给予孩子足够的关注和陪伴，耐心倾听孩子的想法和感受，让孩子感受到自己被重视。白银儿童多动症挂什么科-治疗儿童多动症比较好的专家-兰州脑康中医院

 

　　培养规律的生活作息能让孩子的身体和大脑形成稳定的生物钟。从幼儿时期起，就应帮助孩子养成固定的起床、睡觉、吃饭时间。充足的睡眠对于孩子大脑发育和情绪稳定十分关键，一般来说，学龄前儿童每天需要 11 - 13 小时睡眠，学龄儿童需要 9 - 11 小时睡眠。规律的进餐时间能保证孩子摄入足够营养，维持身体正常运转。白银儿童多动症挂什么科-治疗儿童多动症比较好的专家-兰州脑康中医院

 

　　提供丰富且适宜的早期教育刺激，但要避免过度压力。在孩子的成长过程中，为他们提供多样化的学习体验，如阅读绘本、玩益智玩具、参加户外活动等，有助于促进大脑发育。不过，要注意适度，不要过早让孩子参加过多高强度的兴趣班、辅导班，以免给孩子造成过大压力，影响身心健康。白银儿童多动症挂什么科-治疗儿童多动症比较好的专家-兰州脑康中医院

 

　　鼓励孩子多参加社交活动，提升社交技能。让孩子与同龄人一起玩耍、交流，在这个过程中，他们能学会分享、合作、遵守规则等，这对孩子的情绪管理和行为控制能力的发展有积极作用。家长可以多带孩子参加社区活动、幼儿园活动，或者邀请小朋友到家里做客。白银儿童多动症挂什么科-治疗儿童多动症比较好的专家-兰州脑康中医院

 

　　关注孩子的饮食健康，保证营养均衡，减少高糖、高脂肪、高添加剂食物的摄入。还要密切留意孩子的行为和情绪变化，若发现孩子出现注意力不集中、多动、冲动等行为持续较长时间且较为严重，应及时带孩子去专业医疗机构评估，以便早期发现问题并采取相应措施。通过这些生活中的点滴努力，为孩子的健康成长保驾护航，降低多动症的发病风险。白银儿童多动症挂什么科-治疗儿童多动症比较好的专家-兰州脑康中医院

       

       兰州脑康儿童医院坐落于兰州市城关区雁滩黄河大桥东侧，医院以精神、儿童行为发育、神经为主的脑科医院。中医特色是兰州脑康儿童医院的主旋律。兰州脑康儿童医院的发展关键靠中医特色，而发展中医院，首先就要坚持中医特色。兰州脑康儿童医院长期以来就坚持这一原则，取得了显著成效，不仅使中医特色日益突出，中医疗效不断加强，而且还使医院得到了关键发展。